Wetenschappelijke onderbouwing

Niet onbelangrijk

IN ÉÉN OOGOPSLAG

MENTALE FITHEID VAN 3 TESTGROEPEN

  • Geen fitness

  • Fysieke fitness 1xpw

  • Fysieke+mentale fitness 1xpw

INHOUDELIJKE UITLEG

VAN DE PROF

Hoe draagt veerkracht bij aan jouw succes in de 21e eeuw?

Veerkrachtige mensen tonen op een aantal dimensies in hun ervaringen, perceptie en gedrag overeenkomsten die maken dat ze beter presteren en obstakels weten te overwinnen. Zo wijzen de onderzoeksresultaten van afgelopen decennia uit.

Veerkracht is trainbaar

Hoe meer je jezelf uitdaagt verandering en uitdaging aan te gaan, hoe soepeler en steviger je ermee om kunt gaan. Veerkracht is als een spier die je kunt versterken, zo wijst onderzoek uit.

Veerkracht is de Mindset en kracht waardoor je succesvol dealt met uitdagende omstandigheden

Hoe je omgaat met bijvoorbeeld aandacht, verbinding, angst, zelfvertrouwen, stress, sociaal kapitaal, drijfveren, zit in je Mindset opgeslagen. Voor je hoofd, hart en lijf zijn kansen en uitdagingen nagenoeg gelijk qua stresslevel wat ze creëren. Ga je deze aan of uit de weg? Waar zie je je eigen invloed en wat accepteer je op je levensweg? Dit heeft te maken –zo zegt de wetenschap- met acht bouwstenen: je optimisme, zelfbeeld, probleemoplossend vermogen, emotiemanagement, empathie, levenservaring, persoonlijkheid en vernieuwingsdrang.

Professor Patrick Reinmoeller
Hij is de wetenschappelijke pijler onder WOOSH5. Heeft de afgelopen decennia verschillende aspecten van veerkracht internationaal onderzocht bij o.a. ondernemers en managers. Hij heeft de vragenlijst Veerkracht ontwikkeld, regisseert het verdere onderzoek van de daaruit voortkomende resultaten, voorziet WOOSH5 van steeds actuele wetenschappelijke inzichten rondom Veerkracht. Patrick schreef een Strategy White Paper over ‘Resilience: Successful companies depend on employees mental fitness’. Deze ishierte downloaden.

Wetenschappelijke bronnen

WOOSH5 maakt in willekeurige volgorde gebruik van de onderzoeken en inzichten van wetenschappers als:

  • Patrick Reinmoeller
  • Martin E.P. Seligman
  •  Heidi Grant Halvorsson
  • Anna Fels
  • Susan Cain
  • Ernst Bohlmeier
  • Roos Vonk
  • Fred Luthans
  • Roy Baumeister